...und was mir sonst noch geholfen hat durch diese harte erste Zeit als Mama zu kommen. Die ersten drei Wochen nach meiner Geburt waren...

Bevor ich mit meiner Tochter schwanger wurde, war ich bereits seit über drei Jahren leidenschaftliche Eisbaderin und hatte schon viele...

Als Yogalehrerin war mir immer klar, dass ich auch während meiner Zeit mit Babybauch zu jedem Zeitpunkt weiterhin Yoga praktizieren...

Diese Frage hat mich seit Beginn meiner Yogareise über mehrere Jahre begleitet. Es war eines meiner größten körperlichen Ziele mich...

Früher dachte ich, ich müsse Glück haben, um mit etwas genug Geld zu verdienen, was ich wirklich gerne tue. Ich dachte, Menschen, die von...

Die Kälte und ich - das war definitiv keine Liebe auf den ersten Blick. Vor ein paar Jahren noch war ich ein Mensch, der sich im Winter...

Im Zuge einer Kooperation mit owayo durfte ich mir mit dem 3D-Konfigurator zwei individuelle Yoga Leggins gestalten. Hier teile ich meine...

Diese 10 wunderschönen Orte werden dich bestimmt zu deiner nächsten Traumreise inspirieren!

Wie es sich anfühlt von einer Weltreise nach Hause zu kommen.

Wie du vielleicht auf Instagram mitverfolgt hast, habe ich kürzlich einen Hormontest durchgeführt, um herauszufinden wie es um meine...

Es ist mitten in einer warmen Juli-Nacht und ich kann nicht mehr schlafen, obwohl mein Körper dringend Erholung braucht. Normalerweise...

Heute war mein letzter Tag auf meiner Lieblingsinsel Koh Phangan in Thailand. Ich war jetzt schon das vierte Mal hier und es war auch...

Viele von euch verfolgen auf Instagram mit, wie ich gerade eine weitere Ausbildung in Höherem Yoga absolviere. Was das eigentlich ist und...

Warum du laut Ayurveda im Herbst auf mehr Entspannung und langsamere Yogastile setzen solltest...

Seit ich die Entspannung bewusst in mein Leben lasse, hat sich meine gesamte Perspektive auf das Leben verändert. Ich wechsle immer öfter...

Die Suche nach der perfekten Yogamatte kann schon beschwerlich sein - vor allem, wenn man gerade erst mit dem Yoga loslegt und noch nicht...

Ohne Meditation würde ich zwar existieren, aber nicht wirklich leben. Sie ist im wahrsten Sinne meine Lebensretterin.

Warum mein größtes Ziel für 2020 mit meinem Herzen zu tun hatte und wie es mich dazu gebracht hat, meine Ayurveda-Ausbildung zu machen.

Wie es sich anfühlt als Yogalehrerin vor einer Gruppe zu stehen.

Es ist tatsächlich so, dass ich nun seit über 3 Jahren nicht mehr krank war. [Einzige Ausnahme - während meiner Pancha Karma Kur in...