Wie kann ich den Handstand lernen?
Diese Frage hat mich seit Beginn meiner Yogareise über mehrere Jahre begleitet. Es war eines meiner größten körperlichen Ziele mich...
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Steffi Li
30. Sept. 20212 Min. Lesezeit
Die besten Yogaübungen im Herbst
Warum du laut Ayurveda im Herbst auf mehr Entspannung und langsamere Yogastile setzen solltest...
372 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
4. Apr. 20213 Min. Lesezeit
Die richtige Yogamatte finden
Die Suche nach der perfekten Yogamatte kann schon beschwerlich sein - vor allem, wenn man gerade erst mit dem Yoga loslegt und noch nicht...
258 Ansichten2 Kommentare
Steffi Li
17. Dez. 20203 Min. Lesezeit
Die Meditation hält mich am Leben
Ohne Meditation würde ich zwar existieren, aber nicht wirklich leben. Sie ist im wahrsten Sinne meine Lebensretterin.
279 Ansichten1 Kommentar
Steffi Li
6. Juli 20205 Min. Lesezeit
Wie es sich anfühlt da vorne zu stehen
Wie es sich anfühlt als Yogalehrerin vor einer Gruppe zu stehen.
145 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
21. Mai 20205 Min. Lesezeit
Ich war seit 3 Jahren nicht mehr krank
Es ist tatsächlich so, dass ich nun seit über 3 Jahren nicht mehr krank war. [Einzige Ausnahme - während meiner Pancha Karma Kur in...
411 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
19. Apr. 20204 Min. Lesezeit
Meine Abendroutine - Ayurveda und Yoga für einen erholsamen Schlaf
Eine Abendroutine zu etablieren ist mir sehr viel schwerer gefallen als eine Morgenroutine. Dabei ist eine gute Abendroutine mindestens...
576 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
26. Jan. 20205 Min. Lesezeit
Meine Morgenroutine hat mein Leben verändert...
Meine ayurvedische Morgenroutine zu etablieren war ein echter Game-Changer in meinem Leben.
364 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
19. Dez. 20194 Min. Lesezeit
Mein erstes Jahr in der Selbstständigkeit
Mit dem Jahr 2019 endet auch mein erstes Jahr als selbstständige Yogalehrerin. Ein Blick zurück...
73 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
28. Nov. 20193 Min. Lesezeit
Yoga bei chronischen Rückenproblemen - ja oder nein?
Ich habe von Geburt an Skoliose - eine kleine Kurve in meiner Wirbelsäule am unteren Rücken, wo eigentlich keine sein sollte. Das...
114 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
24. Nov. 20199 Min. Lesezeit
Meine 300 Stunden Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien
Am 2.9.19 bin ich am Flughafen Dehradun gelandet, um am folgenden Tag meine 300-stündige Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien zu beginnen
1.159 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
12. Juli 20194 Min. Lesezeit
Kann ich mit Yoga abnehmen oder Muskeln aufbauen?
Kann man mit Yoga abnehmen oder Muskeln aufbauen? Dieser Frage widme ich mich in diesem Blogartikel. Lass dich inspirieren!
93 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
2. Dez. 20184 Min. Lesezeit
Warum Yoga? Ein Blick zurück...
Wenn du mir vor drei Jahren gesagt hättest, dass ich einmal hauptberuflich als Yogalehrerin arbeiten würde, hätte ich wahrscheinlich...
194 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
23. Okt. 20184 Min. Lesezeit
Yoga Nidra - der bewusste Schlaf
Wach bleiben, während der Körper schläft. Sich bewusst in totale Entspannung begeben. Seine eigenen unbewussten Glaubenssätze...
332 Ansichten0 Kommentare
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